Latihan dengan cara menahan air kencing ga misalnya agan pipis terus tahan air pipisnya keluarin lagi pipisnya sedikit terus tahan itu untuk melatih otot" Penis kita..Klo bisa senam kegel gan tu juga bagus ko..terakhir Klo setiap hub jgn terfokus pada kenikmatan Nya tapi arahkan Pikiran kita...