Sedikit saran, rokoknya digunting setengah, aja, kemudian jadi seperempat. masih bs ngrokok tp berkurang waktunya.
kalo, ngurangin rokok temen gak enaklah kecuali di tawarin.
jgn bawa rokok ke tempat, nongkrong. kalo di rumah rokok nya taruh aja di kantor.
imbangi olah raga