Sempet nubie baca kalo mau olahraga yang cepet bisa bakar kalori adalah sprint, karena menurut artikel yang pernah nubie baca, dari hasil penelitian, sprint 2,5 menit setara dengan lari 2,5 jam atau jalan 5 jam. Pola latihan yang dianjurkan adalah sprint selama 30 detik, lalu diselingi istirahat...