Ane pernah hu sampai 1 bulan ga coli nyobain no fap challenge, perubahan yg ane rasakan sih badan jd lebih enak, penis juga kalo ereksi keras banget
Waktu itu ane berusaha banget menjauhi hal hal yg bisa membuat birahi, fokus ane alihkan ke lain akhirnya ga nyadar udah sampe 1 bulan lebih terus...