sit up sm jogging aja suhu, sit up nya rutin pas sebelum tidur dan bangun tidur. Abis jogging jg sit up aja, dijamin 2 minggu lgsg keliatan perubahannya ehehe
Salam buat suhu suhu semua disini ijinkan saya yang hina ini untuk bertanya dimana tempat pijat vitalitas pria di daerah solo untuk membuat tahan lama pada saat exe. Tolong pencerahannya suhu, terima kasih