Agen Terpercaya
Mandala Toto   Jackpot 86
Balaksix   Messipoker
Agen 18   Dunia Jackpot
IBO Play   CMD Play
Pasang iklan, hanya lewat Contact Us.
Waspada penipuan iklan. Klik di sini untuk melihat daftar penipu.

Mood swing says termasuk normal dan bagaimana cara mengatasinya?

Seventeam

Semprot Holic
Thread Starter
Daftar
15 Nov 2016
Post
362
Like diterima
211
Maaf curhat agan2, saya sering mengalami mood swing.
Nah saya mau tanya hal2 ini msh wajar apa enggak dan gimana cara mengatasinya?

Pada periode dulu ketika umur 20an mood swing saya ini terjadi utamanya ke pekerjaan.
Waktu itu saya sangat giat sekali bekerja bisa 12jam bahkan lebih, nah tapi efek buruknya misal dalam 3 bulan itu kadang saya bisa 1-2 minggu kaya gk mau kerja pengennya tidur seharian, merasa kadang2 gk ada tenaga dan udh stres,dll kabur dari masalah karena kadang udh merasa berat bgt sampe bisa2 nangis gitu.
Rata2 waktu dlu kerja saya itu bisa 70 jam seminggu.

Nah skrg masuk periode 30an awal dan sudah berkeluarga dgn 1 org istri dan 2 anak.
Skrg mood swingnya dalam bekerja itu memang gk ekstreame dulu tapi msh ada.
Saya bekerja memang gk pernah berenti kaya dlu 1-2 minggu pgn tidur trus seharian.
Namun masih ada kaya kurang semangat dan skrg jam kerja sama tenaganya saya kurangin jadi max 12jam gk bole lebih malah biasanya rata2 10jam sehari atau rata2 seminggu 60jam. Alhamdulillah jrg sampe nangis2 gitu stres atau kabur dri masalah, biasanya dihadapi walau sedikit2 dan gk optimal.

Nah pengen saya tuh, saya bisa bekerja maksimal 70 jam seminggu atau min 60 jam seminggu kaya skrg aja, tapi gk ada mood swing jadi tetep semangat tanpa ada rasa lemas alias males2an dan saya bisa mengatur tenaga saya misal di senin-sabtu saya bekerja maksimal dan kalau perlu liburan tuh di minggu main maksimal dan kaya nge charge lagi jadi di senin itu kita bisa kembali bekerja dgn maksimal. Sistemnya kaya work hard dan play hard.

Owh ya adik kk saya jg kebanyakan mengalamj hal yg sama dan bapak saya malah ekstreame sampe usia mau 60an dia bisa semangat sekali bekerja dan besar tenaganya sampe tidur jg susah kadang 4 jam sehari tapi kalau lg males dia bisa seharian tidur. Kalau saya lagi semangat tidur msh normal 6-7jam.

Biasanya saya mulai gk semangat ketika kerjaan itu numpuk dan berat, padahal kerjaan saya itu bercabang seperti saat ini bangun kos2an, memperbesar usaha di 3 tempat karena sialnya datang mesin berbarengan semua, trading bahan baku perusahaan saya dan saya jg main saham.
Celakanya itu saya blm byk org yg bisa diandalkan dan cenderung apa2 itu ke saya.
Saya udh coba cari orang untuk meringankan kerja saya tapi msh blm nemu2 aja.

Nah kira2 gimana caranya mengatur mood seperti yg saya inginkan dan apakah mood swing saya ini masih bisa dibilang normal?

Mksh mohon saran dan masukan.
 

SILENT_PLEASE

Pendekar Semprot
Daftar
22 Aug 2015
Post
1.851
Like diterima
322
Lokasi
Java
Sama kayak ane nih kang, ane juga termasuk kategori MOODY, tapi coba ane cari apa sih yg ngebuat ane mood dan hasilnya bisa ngurangin moody nya itu.

Kalo masalah kerjaan berat, dijalanin aja. Lebih berat lagi kalo nggak kerja kang
 

qysero

Suka Semprot
Daftar
22 Jan 2016
Post
17
Like diterima
9
Haloo, aku gatau mungkin suhu termasuk yang workaholic, saya sendiri kepengen ada work life balance nya. Saya sendiri baru umur 22 dan proses adaptasi untuk dunia pekerjaan. Sekarang working hoursnya 8-10 jam perhari, saya sendiri saya kalo kerja diatas jam kerja seperti lembur tapi tidak digaji agak males, kecuali emang terdapat deadline yang harus saya kejar. Menurut saya mungkin bisa dikurangin jam kerjanya jadi 8 jam. Mungkin tergantung mas nya kerjanya apa juga, kalo saya budak korporat/startup kayanya jujur saya sendiri gakuat kalo kerja diatas 10 jam sehari tanpa ada libur atau istirahat yang bener dan gamau kalo gaada uang lembur kaya jadi percuma usahanya. Saya juga ngeliat ayah saya yang posisinya sudah lumayan atas di perusahan media ternama di indonesia, dia kerja juga gasampe diatas 10-12 jam perhari malah saya lihat hanya 6-8 jam, mungkin gara gara posissi yang sudah diatas juga.


Saran saya, beban coba dipecah siapatau bisa orang lain yang ambil atau kasih ke bawahan, kalo bisa kerja ya normal aja 40 jam perhari kecuali emang enterprenur agak susah dan harus siap sedia 24/7 itu mah, atau harus nyari orang yang bisa diandelin. Coba deh suhu baca 4-hour work week. Aku tuh tipe tipe kerja bentar tapi value yang dikasih harus banyak, menurut saya harus tau limit juga.

Kerja banyak buat apa? buat kaya? I think belajar manage money important juga

Kalo aku kenal diri aku maksimalnya produktifnya ya 40-60, walaupun lembur juga tapi valuenya bakal turun jadi mendingan tunggu pikiran jernih baru bisa
 

angeline

Semprot Sejati
Daftar
20 Nov 2013
Post
11.624
Like diterima
19.404
Lokasi
@Kleopatra
Mas butuh sekretaris ga buat handle kerjaan ? Sini saya bantuin.

Kalo masalah mood swing ya harus diri sendiri yang mengatur mindset. Dan jauhkan gadget supaya ga mikir kerjaan.

Kalo bisa olahraga kayak yoga supaya bisa membantu ketenangan jiwa.

Mas @PrinceLuca mungkin bisa bantu kasi saran 🙏
 

Seventeam

Semprot Holic
Thread Starter
Daftar
15 Nov 2016
Post
362
Like diterima
211
Mas butuh sekretaris ga buat handle kerjaan ? Sini saya bantuin.

Kalo masalah mood swing ya harus diri sendiri yang mengatur mindset. Dan jauhkan gadget supaya ga mikir kerjaan.

Kalo bisa olahraga kayak yoga supaya bisa membantu ketenangan jiwa.

Mas @PrinceLuca mungkin bisa bantu kasi saran 🙏
Saya udh coba olahraga yoga diubud bali dan kemarin di gold gym, rasanya gk dpt ketenangan jiwa malah cmn dpt nya kaya senam peregangan aja hehe.
Emg sih d bali lebih dpt soulnya karena suasana,music,dll drpd gold gym.

Saya butuhnya bukan sekertaris lagi, tapi aspri yg hrsnya nambah istri x yah supaya all in hehe.
Kalo mood swing emg hes mengatur diri sendiri tapi kadang ini yg blm bisa walau udh kepala 3.
 

Seventeam

Semprot Holic
Thread Starter
Daftar
15 Nov 2016
Post
362
Like diterima
211
Haloo, aku gatau mungkin suhu termasuk yang workaholic, saya sendiri kepengen ada work life balance nya. Saya sendiri baru umur 22 dan proses adaptasi untuk dunia pekerjaan. Sekarang working hoursnya 8-10 jam perhari, saya sendiri saya kalo kerja diatas jam kerja seperti lembur tapi tidak digaji agak males, kecuali emang terdapat deadline yang harus saya kejar. Menurut saya mungkin bisa dikurangin jam kerjanya jadi 8 jam. Mungkin tergantung mas nya kerjanya apa juga, kalo saya budak korporat/startup kayanya jujur saya sendiri gakuat kalo kerja diatas 10 jam sehari tanpa ada libur atau istirahat yang bener dan gamau kalo gaada uang lembur kaya jadi percuma usahanya. Saya juga ngeliat ayah saya yang posisinya sudah lumayan atas di perusahan media ternama di indonesia, dia kerja juga gasampe diatas 10-12 jam perhari malah saya lihat hanya 6-8 jam, mungkin gara gara posissi yang sudah diatas juga.


Saran saya, beban coba dipecah siapatau bisa orang lain yang ambil atau kasih ke bawahan, kalo bisa kerja ya normal aja 40 jam perhari kecuali emang enterprenur agak susah dan harus siap sedia 24/7 itu mah, atau harus nyari orang yang bisa diandelin. Coba deh suhu baca 4-hour work week. Aku tuh tipe tipe kerja bentar tapi value yang dikasih harus banyak, menurut saya harus tau limit juga.

Kerja banyak buat apa? buat kaya? I think belajar manage money important juga

Kalo aku kenal diri aku maksimalnya produktifnya ya 40-60, walaupun lembur juga tapi valuenya bakal turun jadi mendingan tunggu pikiran jernih baru bisa
Ya emg normal dan optimal hrsnya 40 jam sehari tapi apa daya kerja jadi entrepeneur dan udh ckup besar, tapi bawahan kinerja pas2an. Coba bkin team yg solid dan kuat eh org2nya bawahan ane gk kompeten.
Walhasil sering apa2 selalu balik lg ke saya.
Jangankan bisnis auto pilot yg bosnya bisa berbulan2 atau bertahun2 gk ke perusahaan.

Ini ditinggal berminggu2 apalagi berbulan2 bisa ancur lebur ni perusahaan.
 

PrinceLuca

Pangeran
Donatur
Daftar
31 May 2021
Post
SLASH
Like diterima
3.185
Lokasi
negeri Highland
Maaf curhat agan2, saya sering mengalami mood swing.
Nah saya mau tanya hal2 ini msh wajar apa enggak dan gimana cara mengatasinya?

Pada periode dulu ketika umur 20an mood swing saya ini terjadi utamanya ke pekerjaan.
Waktu itu saya sangat giat sekali bekerja bisa 12jam bahkan lebih, nah tapi efek buruknya misal dalam 3 bulan itu kadang saya bisa 1-2 minggu kaya gk mau kerja pengennya tidur seharian, merasa kadang2 gk ada tenaga dan udh stres,dll kabur dari masalah karena kadang udh merasa berat bgt sampe bisa2 nangis gitu.
Rata2 waktu dlu kerja saya itu bisa 70 jam seminggu.

Nah skrg masuk periode 30an awal dan sudah berkeluarga dgn 1 org istri dan 2 anak.
Skrg mood swingnya dalam bekerja itu memang gk ekstreame dulu tapi msh ada.
Saya bekerja memang gk pernah berenti kaya dlu 1-2 minggu pgn tidur trus seharian.
Namun masih ada kaya kurang semangat dan skrg jam kerja sama tenaganya saya kurangin jadi max 12jam gk bole lebih malah biasanya rata2 10jam sehari atau rata2 seminggu 60jam. Alhamdulillah jrg sampe nangis2 gitu stres atau kabur dri masalah, biasanya dihadapi walau sedikit2 dan gk optimal.

Nah pengen saya tuh, saya bisa bekerja maksimal 70 jam seminggu atau min 60 jam seminggu kaya skrg aja, tapi gk ada mood swing jadi tetep semangat tanpa ada rasa lemas alias males2an dan saya bisa mengatur tenaga saya misal di senin-sabtu saya bekerja maksimal dan kalau perlu liburan tuh di minggu main maksimal dan kaya nge charge lagi jadi di senin itu kita bisa kembali bekerja dgn maksimal. Sistemnya kaya work hard dan play hard.

Owh ya adik kk saya jg kebanyakan mengalamj hal yg sama dan bapak saya malah ekstreame sampe usia mau 60an dia bisa semangat sekali bekerja dan besar tenaganya sampe tidur jg susah kadang 4 jam sehari tapi kalau lg males dia bisa seharian tidur. Kalau saya lagi semangat tidur msh normal 6-7jam.

Biasanya saya mulai gk semangat ketika kerjaan itu numpuk dan berat, padahal kerjaan saya itu bercabang seperti saat ini bangun kos2an, memperbesar usaha di 3 tempat karena sialnya datang mesin berbarengan semua, trading bahan baku perusahaan saya dan saya jg main saham.
Celakanya itu saya blm byk org yg bisa diandalkan dan cenderung apa2 itu ke saya.
Saya udh coba cari orang untuk meringankan kerja saya tapi msh blm nemu2 aja.

Nah kira2 gimana caranya mengatur mood seperti yg saya inginkan dan apakah mood swing saya ini masih bisa dibilang normal?

Mksh mohon saran dan masukan.
manusiawi sih Hu, ane juga kerja nya gila gila an bisa sampe 15jam sehari.

resiko entrepreneurs memang begitu Hu, belum ada side income lagi dari trading saham or crypto.

memang hobby adalah jawaban nya, ane masih suka baca komik, main game.. klo bandel nya, yah melihara sugar baby or punya ayank wkakakaa.

yah harus di delegasikan sih Kunci nya Hu, kita harus bisa membiarkan sistem dan uang yg bekerja buat kita.. jadi jangan terlalu di kontrol alias mikro manage..

tapi ya tentu nya sulit klo misalkan blm nemu karyawan yang BISA DIPERCAYA dan kompeten.

Jadi yah begitu lah, memang enak nya itu ane udh punya mantan sugar baby yg skrg jd entrepreneurs juga, jd tinggal inject modal. tp. ya 1:1jt yg Kyk. gitu.

Mas butuh sekretaris ga buat handle kerjaan ? Sini saya bantuin.

Kalo masalah mood swing ya harus diri sendiri yang mengatur mindset. Dan jauhkan gadget supaya ga mikir kerjaan.

Kalo bisa olahraga kayak yoga supaya bisa membantu ketenangan jiwa.

Mas @PrinceLuca mungkin bisa bantu kasi saran 🙏
mood swing masalah nya emang susah ci, aku juga kadang itu kyk ada rasa males bgt megang kerjaan, pernah 3 Hari itu enggan buat cek WA business, indulge sm leha leha..

and nge gym membantu bgt sih buat fokus, sama maintain kesehatan klo ga punya endurance bisa gaswat
 

Seventeam

Semprot Holic
Thread Starter
Daftar
15 Nov 2016
Post
362
Like diterima
211
manusiawi sih Hu, ane juga kerja nya gila gila an bisa sampe 15jam sehari.

resiko entrepreneurs memang begitu Hu, belum ada side income lagi dari trading saham or crypto.

memang hobby adalah jawaban nya, ane masih suka baca komik, main game.. klo bandel nya, yah melihara sugar baby or punya ayank wkakakaa.

yah harus di delegasikan sih Kunci nya Hu, kita harus bisa membiarkan sistem dan uang yg bekerja buat kita.. jadi jangan terlalu di kontrol alias mikro manage..

tapi ya tentu nya sulit klo misalkan blm nemu karyawan yang BISA DIPERCAYA dan kompeten.

Jadi yah begitu lah, memang enak nya itu ane udh punya mantan sugar baby yg skrg jd entrepreneurs juga, jd tinggal inject modal. tp. ya 1:1jt yg Kyk. gitu.


mood swing masalah nya emang susah ci, aku juga kadang itu kyk ada rasa males bgt megang kerjaan, pernah 3 Hari itu enggan buat cek WA business, indulge sm leha leha..

and nge gym membantu bgt sih buat fokus, sama maintain kesehatan klo ga punya endurance bisa gaswat
Di saya itu berkebalikan hu jadi blm ada yg komplit, bisa dipercaya tapi krg kompeten dan gk bisa dipercaya tapi lebih kompeten.

Cmn rata2 masalahnya yaitu di kompeten.

Nah emg hrsnya nambah bini kali yah kaya suhu, jadi bisa all in hehe.

Btw emg olga kadang membuat kita mulai bersemangat, kalo gk olga dan indehoi bkin males2an hehe.

Cmn jujur saya pengennya tuh kalo hari minggu ada efek udh ngejalani hoby ato sesuatu tuh kaya indehoi dimana kita tuh enaknya udh gituan ngerasa lgsg pengen tidur trus bangun2 moodnya bagus dan makan pun rakus hahaa.
 

Seventeam

Semprot Holic
Thread Starter
Daftar
15 Nov 2016
Post
362
Like diterima
211
Refreshing & atur ritme hu. Sepertinya lebih ke burnout
Ya mungkin emg burn out hu, ane tipe nya sbenernya harus satu2 diberesin dan dibuat sebaik mungkin. Kadang emg org kalo dksh kerjaan yg setumpuk malah lari yah or jadi males bukan nya makin semangat?
 

PrinceLuca

Pangeran
Donatur
Daftar
31 May 2021
Post
SLASH
Like diterima
3.185
Lokasi
negeri Highland
Di saya itu berkebalikan hu jadi blm ada yg komplit, bisa dipercaya tapi krg kompeten dan gk bisa dipercaya tapi lebih kompeten.

Cmn rata2 masalahnya yaitu di kompeten.

Nah emg hrsnya nambah bini kali yah kaya suhu, jadi bisa all in hehe.

Btw emg olga kadang membuat kita mulai bersemangat, kalo gk olga dan indehoi bkin males2an hehe.

Cmn jujur saya pengennya tuh kalo hari minggu ada efek udh ngejalani hoby ato sesuatu tuh kaya indehoi dimana kita tuh enaknya udh gituan ngerasa lgsg pengen tidur trus bangun2 moodnya bagus dan makan pun rakus hahaa.
makanya klo ane nge gym Hu, main game, baca komik sama punya pacar.

Biar ga mood swing or males males an, bini sm pacar ane selera nya mahal, jd tercambuk buat nyari duit.

duh Hu, ini punya pacar aja pusing apalagi bini kedua..
 

Seventeam

Semprot Holic
Thread Starter
Daftar
15 Nov 2016
Post
362
Like diterima
211
makanya klo ane nge gym Hu, main game, baca komik sama punya pacar.

Biar ga mood swing or males males an, bini sm pacar ane selera nya mahal, jd tercambuk buat nyari duit.

duh Hu, ini punya pacar aja pusing apalagi bini kedua..
Kalo ane olga sih iya tapi bb tambun mulu udh bakat mungkin.
Btw main game iya jg cmn kyknya keseruannya biasa aja.

Wah kalau bini ama pacar seleranya mahal apa gk merepotkan yah hu?
Memang kita pasti jadi semangat tapi itu bkin capek gk sih ngejer std hidup sama selera yg tinggi terus menerus seakan gk ada habisnya?
Kalo rejeki bagus sih msh no problem tapi saat nasin jelek bukanya akan jadi trouble dan bkin stres kita sendiri ama pasangan?

Ikut nyimak solusinya suhu suhu nih
Kek nya sama masalahnya
Kalo agan mood swingnya sampe gmn?
 

togel06

Semprot Holic
Daftar
11 Feb 2012
Post
329
Like diterima
190
makanya klo ane nge gym Hu, main game, baca komik sama punya pacar.

Biar ga mood swing or males males an, bini sm pacar ane selera nya mahal, jd tercambuk buat nyari duit.

duh Hu, ini punya pacar aja pusing apalagi bini kedua..
Nikmati selama belum ada bini. Punya bini sudah susah nakal. Dinikmati saja pokoknya hahahha
 

togel06

Semprot Holic
Daftar
11 Feb 2012
Post
329
Like diterima
190
Kalo lagi kerja bisa dari pagi hingga pagi
Tapi kalo lagi ga mood bisa diem ato tidur seharian
Apa ini yg di namakan work hard play hard
Tidur seharian berarti nggak play hard. Kerja pagi sampai pagi. Pas ngewe dari pagi sampai pagi baru namanya work hard play hard hahahha
 
Jav Toys
Gaple Online Indonesia
Pasang iklan hanya lewat CONTACT US
Top
Semprot is now part of LS Media Ltd