BAD IDEA (Real Story)

[duwek]

Ijin berteduh hu ...

 

[jonjoni]

nitip sendal hu

 

[selagiada]

Masih sepi

 

[aldiefadly]

Mantab updatenya hu

 

[Hilman76]

Lanjut lagi dong, hu

 

[Yuhu99]

Boleh bisikin workoutnya apa hu?
Ane pengen kecilin perut nih hehe

push up 5 set tiap 1 set istirahat 30 detik atau 1 menit (1 set nya 25x)
sit up 5 set tiap 1 set istirahat
high knee taps 5 set tiap 1 set istirahat
plank knees to elbow 5 set tiap 1 set istirahat
jump jacks 5 set

intinya pola makan di jaga sih hu, jangan makan yg berlemak terutama gorengan, jangan makan malem apa lagi tengah malem tiba2 laper dan mau mie instan + pake nasi, jangan serius jangan tapi kalo sekali sekali gpp sih
usahain tiap pagi itu lari kalo gk sempet pagi di ganti jadi sore

 

[Yuhu99]

sory banget ya buat para suhu dan readers yg nunggu updatenya, kemungkinan besok bakal update karna belakangan ini gw lagi hectic banget soal kerjaan
stay konaks

 

[xayna]

Siap gasken minnn

 

[Kuhakusan]

Nitip pin gan

 

[71un9]

masih seneng abseeeen

 

[Feeeaaaaarr]

Ceritanya bagus tapi masih sepi, semangat huu

 

[Hens69]

Numpang nyender hu

Di tunggu update berikut nya

 

[duwek]

Teetep aja ane nunggu hu ...

 

[klanis18]

Ijin jejak Hu, .

 

[peny17cm]

Bagus lanjut hu

 

[mukanapo]

Nunggu next story nya

 

[nayyo]

Ijin pantau hu,,

 

[kusuma_wijaya]

Masih nungguin kelanjutannya

 

[Atifa]

Lanjutin suhu

 

[Sonic110]

Ikut nyimak ceritanya om @Yuhu99