User di-banned, maka konten otomatis dihapus.
User is banned, content is deleted automatically.
User is banned, content is deleted automatically.
Pasang iklan, hanya lewat Contact Us.
Waspada penipuan iklan. Klik di sini untuk melihat daftar penipu.
Waspada penipuan iklan. Klik di sini untuk melihat daftar penipu.
-
Alamat alternatif sudah baru gan.
Bookmark alamat ini gan : https://bit.ly/ceksemprot
Atau buka dengan VPNIkuti alamat terbaru dari forum di : Follow Twitter @SemprotCom
ASK Jadi gini mas/mbak
- Thread starter Zepros_77
- Start date
combrolada
Suka Semprot
justru malah baik buat seks dengan byk workout
User di-banned, maka konten otomatis dihapus.
User is banned, content is deleted automatically.
User is banned, content is deleted automatically.
User di-banned, maka konten otomatis dihapus.
User is banned, content is deleted automatically.
User is banned, content is deleted automatically.
User di-banned, maka konten otomatis dihapus.
User is banned, content is deleted automatically.
User is banned, content is deleted automatically.
User di-banned, maka konten otomatis dihapus.
User is banned, content is deleted automatically.
User is banned, content is deleted automatically.
User di-banned, maka konten otomatis dihapus.
User is banned, content is deleted automatically.
User is banned, content is deleted automatically.
User di-banned, maka konten otomatis dihapus.
User is banned, content is deleted automatically.
User is banned, content is deleted automatically.
User di-banned, maka konten otomatis dihapus.
User is banned, content is deleted automatically.
User is banned, content is deleted automatically.
User di-banned, maka konten otomatis dihapus.
User is banned, content is deleted automatically.
User is banned, content is deleted automatically.
User di-banned, maka konten otomatis dihapus.
User is banned, content is deleted automatically.
User is banned, content is deleted automatically.
User di-banned, maka konten otomatis dihapus.
User is banned, content is deleted automatically.
User is banned, content is deleted automatically.
User di-banned, maka konten otomatis dihapus.
User is banned, content is deleted automatically.
User is banned, content is deleted automatically.
User di-banned, maka konten otomatis dihapus.
User is banned, content is deleted automatically.
User is banned, content is deleted automatically.
Rezzo
Pendekar Semprot
Hmm...
'Workout addict' ya?
Sebenarnya masih sedikit penelitian yang membuktikan bahwa "ketagihan olahraga" itu berdampak buruk. Tapi, jika merujuk pada intensitas dan jadwal olahraga yang "jor-joran" setiap hari, sudah pasti efek negatiflah yang akan kita dapatkan.
Jika ingin menjadikan contoh, coba perhatikan pemain-pemain sepakbola profesional di liga-liga terbaik dunia. Bagi seluruh pemain, apalagi 'playmaker'-nya, mereka akan selalu diistirahatkan setiap menjelang pertandingan-pertandingan penting. Kenapa? Karena tubuh juga butuh 'recovery' yang cukup, dan istirahat (off) adalah cara terbaik untuk merelaksasikan psikis supaya lebih fokus.
Menurut yang saya ketahui, tubuh kita butuh sekitar 48 sampai 72 jam untuk mendapatkan kondisi primanya sebelum melakukan 'workout' berikutnya. Memang, jika melakukan olahraga setiap hari, bagi yang sudah terbiasa, tidak akan begitu terasa pengaruhnya. Tapi pada dasarnya, jika olahraga dengan intensitas tinggi tiap hari, otot-otot jantung kita akan dibiasakan untuk beroperasi terus-menerus, dan risiko penyakit jantung justru malah akan meningkat. Dan ini memang terkhusus pada olahraga yang membutuhkan intensitas kardio yang tinggi seperti lari.
Sebenarnya, jantung itu punya denyut maksimalnya sendiri. Jadi, orang yang berolahraga setiap hari tidak lebih baik dari orang yang olahraga 3 kali seminggu. Karena, dengan olahraga 2-3 kali seminggu saja, sebenarnya sudah cukup untuk mendapatkan denyut jantung maksimal dan aktivitas kardio yang dibutuhkan tubuh.
Sama halnya dengan orang yang rutin minum minuman vitamin C 1000 mg sehari. Apakah mereka yang rutin melakukan itu akan mendapatkan manfaat vitamin C lebih baik daripada orang yang hanya mengonsumsi 100 mg sehari? Sama sekali tidak. Kenapa? Karena tubuh memang cuma butuh vitamin C tidak lebih dari 100 mg sehari. Jadi sisanya hanya akan terbuang percuma lewat urine.
***
Untuk kehidupan seksual sih menurut saya jelas sangat berpengaruh, apalagi jika membandingkan antara orang yang rutin olahraga dengan orang yang jarang olahraga. Sudah pasti orang yang sering olahraga punya stamina yang jauh lebih baik. Tapi, kembali ke hal-hal yang saya coba terangkan di atas, bahwasanya olahraga tiap hari juga pasti punya efek merugikan pada kesehatan. Terakhir yang saya baca sih ada penelitian yang menyatakan bahwa olahraga dengan intensitas tinggi tiap hari bisa meningkatkan risiko robek otot jantung.
Itu sih yang saya baca ya. Mengenai kebenaran dan efek lapangannya, saya tidak bisa pastikan.
'Workout addict' ya?
Sebenarnya masih sedikit penelitian yang membuktikan bahwa "ketagihan olahraga" itu berdampak buruk. Tapi, jika merujuk pada intensitas dan jadwal olahraga yang "jor-joran" setiap hari, sudah pasti efek negatiflah yang akan kita dapatkan.
Jika ingin menjadikan contoh, coba perhatikan pemain-pemain sepakbola profesional di liga-liga terbaik dunia. Bagi seluruh pemain, apalagi 'playmaker'-nya, mereka akan selalu diistirahatkan setiap menjelang pertandingan-pertandingan penting. Kenapa? Karena tubuh juga butuh 'recovery' yang cukup, dan istirahat (off) adalah cara terbaik untuk merelaksasikan psikis supaya lebih fokus.
Menurut yang saya ketahui, tubuh kita butuh sekitar 48 sampai 72 jam untuk mendapatkan kondisi primanya sebelum melakukan 'workout' berikutnya. Memang, jika melakukan olahraga setiap hari, bagi yang sudah terbiasa, tidak akan begitu terasa pengaruhnya. Tapi pada dasarnya, jika olahraga dengan intensitas tinggi tiap hari, otot-otot jantung kita akan dibiasakan untuk beroperasi terus-menerus, dan risiko penyakit jantung justru malah akan meningkat. Dan ini memang terkhusus pada olahraga yang membutuhkan intensitas kardio yang tinggi seperti lari.
Sebenarnya, jantung itu punya denyut maksimalnya sendiri. Jadi, orang yang berolahraga setiap hari tidak lebih baik dari orang yang olahraga 3 kali seminggu. Karena, dengan olahraga 2-3 kali seminggu saja, sebenarnya sudah cukup untuk mendapatkan denyut jantung maksimal dan aktivitas kardio yang dibutuhkan tubuh.
Sama halnya dengan orang yang rutin minum minuman vitamin C 1000 mg sehari. Apakah mereka yang rutin melakukan itu akan mendapatkan manfaat vitamin C lebih baik daripada orang yang hanya mengonsumsi 100 mg sehari? Sama sekali tidak. Kenapa? Karena tubuh memang cuma butuh vitamin C tidak lebih dari 100 mg sehari. Jadi sisanya hanya akan terbuang percuma lewat urine.
***
Untuk kehidupan seksual sih menurut saya jelas sangat berpengaruh, apalagi jika membandingkan antara orang yang rutin olahraga dengan orang yang jarang olahraga. Sudah pasti orang yang sering olahraga punya stamina yang jauh lebih baik. Tapi, kembali ke hal-hal yang saya coba terangkan di atas, bahwasanya olahraga tiap hari juga pasti punya efek merugikan pada kesehatan. Terakhir yang saya baca sih ada penelitian yang menyatakan bahwa olahraga dengan intensitas tinggi tiap hari bisa meningkatkan risiko robek otot jantung.
Itu sih yang saya baca ya. Mengenai kebenaran dan efek lapangannya, saya tidak bisa pastikan.
lolokbotak
Semprot Kecil
- Daftar
- 17 Sep 2014
- Post
- 82
- Like diterima
- 5
Kenapa ngga tes aja, kalau masturbasi, ada yang aneh ngga? Trus gimana kualitas spermanya? Apalah kental atau cair?
Pasang iklan hanya lewat CONTACT US
