Abis makan sahur, minum Vitamin C dan D kalo aku.Apa tips atau trik kalian agar kuat puasa?
Terus pas sahur makan makanan yg tinggi protein biar kuat.
Soalnya aku tipe yg makan nasi dikit, lauknya banyak
Trus biar ga haus, sblm tdr minum 1 gelas air putih, pas sahur 3 - 4 gelas air putih + pocari sweat. Ini ampuh, buatku yg dlu kerjanya Jkt - BSD.
Tapi pas buka puasa kudu makan nasi.
Nah kalo skrg nganggur, sahur makannya oat + buah²an + yogurt. Minumnya selain air putih ya pocari sweat dan susu. Ga banyak gerak, soalnya seringan rebahan jd vitamin bs aku skip. Wkwkwkw