kasurguling
Suka Semprot
- Daftar
- 25 May 2014
- Post
- 19
- Like diterima
- 2
Gan cuma share info
ada 3 tubuh yang paling mendominasi untuk kita.
1. Ectomorph
kurus, bentuk kepala cenderung lancip, tinggi, bahu sempit, pinggul kecil.
Ectomorph adalah bentuk tubuh yang sangat cocok untuk olahraga atletik karena tubuhnya yang cenderung kurus dan susah untuk membentuk otot atau body building. Keuntungan lain mempunyai tuuh tipe ini adalah susah gemuk meskipun makan dengan porsi banyak.
2. Mesomorph
ideal, bentuk kepala cenderung kotak, tinggi sedang, bahu lebar, pinggul agak lebar.
Untuk mesomorph sangat cocok untuk orang yang berniat membentuk tubuh dengan body builing karena dasar dari tipe ini adalha otot atau muscular. Tanpa olahragapun sebenarnya otot sudah kelihatan muncul.
3. Endomorph
cenderung gemuk, bentuk kepalan cenderung bulat, tinggi2 rata pendek, bahu lebar, pinggul lebar.
gemuk dan susah kurus. Cenderung susah untuk menguruskan badan. Olahraga yang cocok dengan tubuh badan seperti ini adalah kardoo untuk bisa melunturkan lemak dalam tubuh.
Tidak semua mmepunyai tubuh ectomorph/mesomorph/endomorph mutlak 100%.
Tiap-tiap orang pasti mempunyai rasio-rasio sendiri untuk ketiga tipe tersebut.
misal si budi mempunyai badan mesomorph 30% ectomorph 40% dan endomorph 30%.
Adapun tes untuk membuktikannya.
ada 3 tubuh yang paling mendominasi untuk kita.
1. Ectomorph
kurus, bentuk kepala cenderung lancip, tinggi, bahu sempit, pinggul kecil.
Ectomorph adalah bentuk tubuh yang sangat cocok untuk olahraga atletik karena tubuhnya yang cenderung kurus dan susah untuk membentuk otot atau body building. Keuntungan lain mempunyai tuuh tipe ini adalah susah gemuk meskipun makan dengan porsi banyak.
2. Mesomorph
ideal, bentuk kepala cenderung kotak, tinggi sedang, bahu lebar, pinggul agak lebar.
Untuk mesomorph sangat cocok untuk orang yang berniat membentuk tubuh dengan body builing karena dasar dari tipe ini adalha otot atau muscular. Tanpa olahragapun sebenarnya otot sudah kelihatan muncul.
3. Endomorph
cenderung gemuk, bentuk kepalan cenderung bulat, tinggi2 rata pendek, bahu lebar, pinggul lebar.
gemuk dan susah kurus. Cenderung susah untuk menguruskan badan. Olahraga yang cocok dengan tubuh badan seperti ini adalah kardoo untuk bisa melunturkan lemak dalam tubuh.
Tidak semua mmepunyai tubuh ectomorph/mesomorph/endomorph mutlak 100%.
Tiap-tiap orang pasti mempunyai rasio-rasio sendiri untuk ketiga tipe tersebut.
misal si budi mempunyai badan mesomorph 30% ectomorph 40% dan endomorph 30%.
Adapun tes untuk membuktikannya.
